В Дивногорске прошел Фестиваль ЗОЖ

В здоровом теле - здоровый дух! 18 ноября в Дивногорске фестиваль здорового образа жизни собрал друзей и единомышленников, которые сделали еще один шаг на пути к своему здоровью. Организовала и провела фестиваль команда муниципального штаба ФП "Беги за мной! Дивногорск". Участники мероприятия посвятили несколько часов оздоровительным практикам, прыгали, танцевали, выполняли нормы ГТО, узнавали полезную информацию о своем теле и здоровье.

Студенты Дивногорского Медицинского техникума во главе со своим руководителем Каменевой Мариной Николаевной подготовили очень полезную площадку для участников фестиваля - присутствующим предлагалось измерить артериальное давление и пульс до физических нагрузок, затем после "пациенты" возвращались к специалистам и повторяли все измерения. Результат виден, рекомендации получены и теперь каждый знает на что способен его организм и какие физические нагрузки разрешены.

О своем психологическом состоянии участники узнавали пройдя тест Люшера, выбирая наиболее приятные цвета. Также присутствующие смогли узнать биоимпедансный анализ состава тела, правильное ли соотношение массы, воды и мышц. Люди близкие к спорту получили консультацию  по спортивному питанию от персонального тренера Даниила Ощепкина.

Лучшие тренеры, профессионалы своего дела Светлана Смирнова, Нина Мамедова и Алёна Вербина помогали телу и духу становиться ещё здоровее. Бодрящая зарядка, функциональный тренинг, фитнес для детей, йога и зумба-все эти направления "встретились" в один день в одном месте, и проходили в режиме нон-стоп от начала и до самого конца Фестиваля.

Конечно же и наши маленькие участники не остались без внимания, самостоятельно посадили семена пшеницы, узнали какие продукты полезны, а какие вредны, отгадали загадки и порезвились в сухом бассейне. Затем родители вместе с детьми приготовили полезные сладости, которые создали своими руками прямо на месте, под руководством Нины Мамедовой.

Фестиваль ЗОЖ прошел на одном дыхании, участники расходились уставшие, но довольные.