Какой из отраслей бюджетной сферы, по Вашему мнению, нужно оказать большее внимание при планировнии бюджета?
Считаете ли вы бюджет города Дивногорска открытым?
Какое общественное пространство для массового пребывания людей Вы считаете необходимо благоустроить в 2017 году?
Курсы валют ЦБ РФ
Дата: 00:00
Курс доллара 0.00
Курс евро 0.00
Яндекс.Погода 

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс




С 2016 года официально стартовал проект Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).



 

Нормативные документы

УКАЗ Президента Российской Федерации "О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)".

ПРИКАЗ Министерства спорта Российской Федерации об утверждении порядка создания Центров тестирования по выполнению видов испытаний (тестов), нормативов, требований к оценке уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта.

ПОСТАНОВЛЕНИЕ Об утверждении положения о всероссийском физкультурно-спортивном комплексе  "Готов к труду и обороне" (ГТО).

РАСПОРЯЖЕНИЕ Губернатора Красноярского края о внедрении Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) в Красноярском крае на 2014 - 2017 годы.

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ  по тестированию населения в рамках Всероссийского (физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). 

ПОСТАНОВЛЕНИЕ  Администрации города Дивногорска о создании Центра тестирования по выполнению видов испытаний(тестов), нормативов, требований к оценке знаний и умений в области физической культуры и спорта в городе Дивногорске.

ПРИКАЗ МАУ МЦ «Дивный» о создании структурного подразделения «Центр тестирования по выполнению видов испытаний (тестов), нормативов, требований к оценке знаний и умений в области физической культуры и спорта в городе Дивногорске»

Документы

ЗАЯВКА на прохождение тестирования в рамках ГТО для учащихся

ЗАЯВКА  на прохождение тестирования в рамках ГТО для трудящихся

ЗАЯВКА (коллективная) на прохождение тестирования в рамках ГТО для трудящихся

ЗАЯВКА (коллективная) на прохождение тестирования в рамках ГТО для учащихся

СОГЛАСИЕ на обработку персональных данных для несовершеннолетнего

СОГЛАСИЕ на обработку персональных данных для трудящихся

Возраст участников и виды испытаний

Структура Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса состоит из 11 ступеней и включает следующие возрастные группы:

  • первая ступень - от 6 до 8 лет;

  • вторая ступень - от 9 до 10 лет;

  • третья ступень - от 11 до 12 лет;

  • четвертая ступень - от 13 до 15 лет;

  • пятая ступень - от 16 до 17 лет;

  • шестая ступень - от 18 до 29 лет;

  • седьмая ступень - от 30 до 39 лет;

  • восьмая ступень - от 40 до 49 лет;

  • девятая ступень - от 50 до 59 лет;

  • десятая ступень - от 60 до 69 лет;

  • одиннадцатая ступень - от 70 лет и старше.

ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ Государственные требования к уровню физической подготовки населения при выполнении нормативов "Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса ГТО".

ВИДЕО ИНСТРУКЦИЯ "Что я должен уметь".

Постановление администрации города Дивногорска от 06.10.2017 № 183п "О внесении изменений в постановление администрации г.Дивногорска от 25.02.2016 № 19п "О создании Центра тестирования по выполнению видов испытаний (тестов), нормативов, требований к оценке уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта в городе Дивногорске ""
1. Бег н 100 метров. 
Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Бег на 100 м. выполняется с низкого или высокого старта. Участники стартуют по 2 человека.

2. Прыжок в длину с места.
Прыжок в длину с места выполняется в секторе для горизонтальных прыжков, оборудованном по общим правилам, установленным для этой разновидности технических видов. Участник принимает исходное положение (ИП) – ноги на ширине плеч, ступни – параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешён. Измерение производится по перпендикулярной прямой, от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. Участнику предоставляются три попытки. В зачёт идет лучший результат.

Ошибки:
  • Заступ за линию отталкивания или касание её.
  • Выполнение отталкивания с предварительного подскока.
  • Отталкивание ногами разновременно.
3. Подтягивание на высокой перекладине из виса
Подтягивание на высокой перекладиневыполняется из ИП: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе. Участник подтягивается так, чтобы подбородок пересек верхнюю линию перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав на 0,5 сек. ИП, продолжает выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.

Ошибки:
  • Подтягивания рывками или с махами ног (туловища).
  • Подбородок не поднялся выше грифа перекладины.
  • Отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП.
  • Разновременное сгибание рук. 
4. Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа на полу
Сгибание-разгибание рук в упоре лёжавыполняется из ИП: упор лёжа на полу, руки на ширине плеч, кисти – вперед, локти разведены не более 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Пальцы стоп упираются в пол без опоры. Сгибая руки, необходимо прикоснуться грудью к полу (или платформе высотой 5 см), затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 сек., продолжить выполнение упражнения. Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний-разгибаний рук, фиксируемых счётом судьи.

Ошибки:
  • Касание пола бёдрами.
  • Нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги».
  • Отсутствие фиксации на 0,5 сек. ИП.
  • Разновременное разгибание рук.
5. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из ИП: стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10–15 см. При выполнении теста на полу участник по команде выполняет два предварительных наклона. При третьем наклоне касается пол пальцами или ладонями двух рук и фиксирует результат в течение двух секунд. При выполнении теста на гимнастической скамье по команде участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами двух рук по линейке измерения. При третьем наклоне участник максимально сгибается и фиксирует результат в течение двух секунд. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком « - », ниже – знаком « + ».

Ошибки: 
  • Сгибание ног в коленях. 
  • Фиксация результата пальцами одной руки.
  • Отсутствие фиксации результата в течение двух секунд
6. Поднимание туловища из положения лёжа на спине
Поднимание туловища из положения лёжавыполняется из ИП: лёжа на спине на гимнастическом мате, пальцы рук «в замке» за головой, локти вперед, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу, лопатки касаются мата. Участник выполняет максимальное количество подниманий (за 1 мин.), касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища. Для выполнения тестирования создаются 10–12 пар, один из партнёров выполняет упражнение, другой – удерживает его ноги за ступни и голени и одновременно ведёт счёт. Время выполнения упражнения одна минута. Затем участники меняются местами.

Ошибки:
  • Отсутствие касания локтями бёдер (коленей).
  • Отсутствие касания лопатками мата.
  • Пальцы разомкнуты «из замка».
  • Смещение таза.
Все основные требования предъявляемые участнику для прохождения тестирования указаны в приложении №1 к настоящему положению.

На всех видах испытаний обеспечиваются необходимые меры техники безопасности и сохранения здоровья участников.

С первой по пятую возрастные группы участников проходят все этапы испытаний. В последующих возрастных группах убирается норматив – бег на 100 метров.
В силовой подготовке мужчины сдают - подтягивание на высокой перекладине из виса. Женщины – сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу.

Выполнение нормативов по возрастным группам в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом по физической культуре указаны в приложении №2 к настоящему положению.